Reformer Full Body I Beginners

Een rustige en toegankelijke eerste kennismaking met Reformer Pilates. In deze les nemen we de tijd om vertrouwd te raken met de Reformer en de basis van Pilates te ontdekken. Je beweegt rustig, gecontroleerd en bewust, met aandacht voor je houding, ademhaling, core en de juiste uitvoering van iedere oefening. We bouwen de les stap voor stap op met eenvoudige oefeningen voor het hele lichaam. Je hoeft geen ervaring te hebben: de oefeningen worden duidelijk uitgelegd en je krijgt de ruimte om op jouw eigen tempo mee te bewegen. Perfect als je nog nooit Reformer Pilates hebt gedaan of rustig je basis wilt opbouwen.