Reformer Full Body I Strength

Een complete Full Body Reformer-les waarin we het hele lichaam versterken en tegelijkertijd werken aan stabiliteit, controle en mobiliteit. We combineren krachtige been- en bilspieroefeningen met core work, arm- en schouderoefeningen en standing exercises. De les is geschikt voor beginners en deelnemers met wat meer ervaring. Iedere oefening en de intensiteit kunnen worden aangepast aan jouw eigen niveau, zodat je op een veilige én uitdagende manier kunt trainen.